Augentraining
Augentraining

Gruppen-Augentraining

Für wen sind diese Kurse geeignet?

 

Bei Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit, Altersweitsichtigkeit, Hornhautverkrümmung, Nahstress durch PC und Handys, Trockene Augen, Augenerkrankungen wie Grauer Star, Grüner Star, Netzhauterkrankungen, Makuladegeneration, Asthenopische Beschwerden wie Augenbrennen, Kopfschmerzen, Nackenschmerzen, Lichtempfindlichkeit u.v.m.
 

Geeignet natürlich auch für alle, die präventiv Augenübungen praktizieren wollen. Die Augenübungen können gut in den Alltag integriert werden. Jede Augenübung dient zur Anregung des Stoffwechsels am Auge und ist Prävention und aktive Unterstützung bei Stoffwechselerkrankungen am Auge.


Ziel: Gemeinsam unsere Augen lebendig und beweglich halten, die Sehkraft stärken und Interessantes über die Augen erfahren und lernen.
 

 

Basis-Gruppenkurse

 

Es werden Basis-Augenübungen erlernt sowie der Aufbau des Auges und der Prozess des Sehens erklärt. Gemeinsam praktizieren wir aufbauend an 4 Terminen funktionale Bewegungsübungen für die Augenmuskeln. Wir trainieren die äußeren Augenmuskeln um die Beweglichkeit der Augen zu fördern und das beidäugige Sehen zu verbessern. Die inneren Augenmuskeln sind wichtig für den Nah- Fern- Blick und das fokussierte Sehen.
Zum Ausgleich dienen Übungen zur Stärkung des peripheren Sehens für die Erweiterung des Gesichtsfeldes und eine verbesserte räumliche Wahrnehmung.
Mit Entspannungseinheiten und Energetisierungsübungen erreichen wir Regeneration und Erholung für die Augen, den Kopf und den gesamten Körper.

 

Kosten pro Person (4 x 1,5 Stunden) € 120,-

Termine Basiskurse Februar bis Juni 2019

 

Weiterführend/Wiederholung/Wiedereinsteiger Kurse

 

Die „W“-Kurse können an die Basiskurse weiterführend gebucht werden, dienen der Wiederholung oder als Wiedereinstieg nach Übungspausen. Es motiviert oft mehr in der Gruppe gemeinsam zu trainieren und neue, effektive und spannende Übungen kennenzulernen.

 

Kosten pro Person (1x 1,5 Stunden) € 30,-

Termine W-Kurse Februar bis Juli 2019

Hier finden Sie uns

Augentraining Birgit Sauer
Seestr. 11b
82449 Uffing a. Staffelsee

Kontakt

Rufen Sie einfach an unter

+49 8846 9218345

Fotos

Cornelia Bauer-Luft, Uffing

www.bauer-luft-fotografie.com

 

Willi Wagner, Murnau

Druckversion Druckversion | Sitemap
© Augentraining Birgit Sauer