Augentraining und Yoga

Augentraining und Yoga Samstag 26. April 2025 13.00 – 16.30 Uhr:

„Gesunde, lebendige, bewegliche und entspannte Augen“
mit Augentraining und Yoga!

Wir wollen im Kurs gemeinsam unsere Augen lebendig und beweglich halten, die Sehkraft stärken, interessantes über die Augen erfahren und lernen.
Jede Augenübung regt den Stoffwechsel am Auge und die Durchblutung an. Der Workshop ist deshalb wunderbar geeignet, wenn du präventiv üben möchtest. Sehr gut geeignet bei Fehlsichtigkeiten, Altersweitsichtigkeit, trockenen Augen, bei Überlastung deiner Augen durch Stress am PC oder Handy u.v.m.

Die Arbeit am PC und Schreibtisch ist für die Augen, Nacken und Schultern eine große Herausforderung. Beschwerden, die durch das einseitige und fokussierte Arbeiten ausgelöst werden können sind u.a. müde, trockene, rote und überanstrengte Augen, Verspannungen im Nacken und Schultern, Kopfschmerzen, starke Lichtempfindlichkeit, eingeschränktes Blickfeld uvm.
Wissenschaftliche Studien beweisen heute schon, dass durch den Nahstreß an PC und Handy die Entwicklung von Kurzsichtigkeiten rasant ansteigen.
 

Da können wir gemeinsam etwas tun!

Der Kurstag beginnt mit Yoga, um uns ganz im Moment einzufinden, den Körper mit sanften Asanas zu weiten, zu dehnen und so ein positives Körpergefühl zu entwickeln. Erholung und Regeneration für unseren Geist und die Seele. Erholung für unsere Sinne, heute speziell der Sehsinn.

Kursleiterinnen:
Christine Fritsch, Yogalehrerin für Hatha Yoga, Yin Yoga, Beckenboden Yoga, Thai Yoga
Birgit Sauer, ganzheitliche Augentrainerin, Funktionaloptometristin und Augenoptikermeisterin

Kursort: Praxis Elisa Grasegger / Untermarkt 3 / 82418 Murnau
Kursdatum: Samstag, 26.04.2025 um 13.00 - 16.30 Uhr
Wertschätzung: € 55,-

Verbindliche Anmeldung und weitere Infos zum Workshop bei:
Birgit Sauer:           Tel. 08846/9218345  oder Mail: augentraining-sauer@t-online.de

oder
Christine Fritsch:   Tel. 08847/695 7282 oder Mail: christinefritsch@gmx.de

Homepage:             www.yogaheimathabach.de

Augentraining und Yoga mit Petra Thieser, Yogalehrerin BDY/EYU.

(Homepage: www.yoga-wirkt.de)

Derzeit ist kein Termin festgelegt.