Einzel-Augentraining

Um langfristige Verbesserungen zu erzielen sollte über einen längeren Zeitraum regel­mäßig trainiert werden. Sinnvoll wäre es alle vier Wochen eine Trainingseinheit in

der Praxis abzuhalten. Die Übungen werden dort gemeinsam praktiziert, schriftlich mit nach Hause gegeben und sollten täglich geübt werden.

Trainiert werden folgende Bereiche:

äußere Augenmuskeln

Augenlinse und innere Augenmuskeln

beidäugiges Sehen

Körperbewusstsein und räumliche Zuordnung

Stressabbau und Entspannung

Visuelle Hygiene