Augentraining und Yoga Samstag 26. April 2025 13.00 – 16.30 Uhr
„Gesunde, lebendige, bewegliche und entspannte Augen“
mit Augentraining und Yoga!
Liebe Interessierte am Workshop Augentraining & Yoga
Wir üben weiter mit Euch! Nach dem letzten Workshop im Januar war die Nachfrage so groß, daß wir uns freudig entschieden haben einen weiteren Kurstag im April anzubieten. Einmal noch in den Räumen „Praxis an der Mariensäule“ im Herzen von Murnau von Elisa Grasegger. Danach steht uns dieser schöne Raum nicht mehr zur Verfügung, aber wir finden bestimmt einen guten Ersatz.
Wir beginnen den Workshop mit sanften Asanas aus dem Yoga, um den Stoffwechsel am ganzen Körper anzuregen.
Um unsere Augen gesund und lebendig zu halten, praktizieren wir gemeinsam alltagstaugliche Übungen, stärken unsere Sehkraft und die gesamte Muskulatur an und in den Augen. Denn jede Augenübung regt den Stoffwechsel am Auge und die Durchblutung an. Dieser Workshop ist sehr gut geeignet bei Überlastung deiner Augen durch Stress am PC oder Handy u.v.m. und wenn du präventiv üben möchtest.
Warst du beim letzten Workshop mit dabei? Dann freue dich auf weitere Übungen die du kennenlernst. Ich möchte diesmal speziell auf die Akkommodation der Augenlinse und die Netzhaut eingehen.
Bist du zum ersten mal beim Workshop dabei? Dann freue dich auf bewegte Augen und lerne neues Interessantes im Kurs, es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Fortbildung für Sehtrainer*Innen am 5./6. April 2025 in der Sehakademie Starnberg