Basis-Gruppenkurse 2020:

Es werden Basis-Augenübungen erlernt sowie der Aufbau des Auges und der Prozess des Sehens erklärt. Gemeinsam praktizieren wir aufbauend an 4 Terminen funktionale Bewegungsübungen für die Augenmuskeln. Wir trainieren die äußeren Augenmuskeln um die Beweglichkeit der Augen zu fördern und das beidäugige Sehen zu verbessern. Die inneren Augenmuskeln sind wichtig für den Nah- Fern- Blick und das fokussierte Sehen.
Zum Ausgleich dienen Übungen zur Stärkung des peripheren Sehens für die Erweiterung des Gesichtsfeldes und eine verbesserte räumliche Wahrnehmung.
Mit Entspannungseinheiten und Energetisierungsübungen erreichen wir Regeneration und Erholung für die Augen, den Kopf und den gesamten Körper.

Kosten pro Person (4 x 1,5 Stunden) € 120,-

Termine Basis-Gruppenkurse 2021

Wichtig für die Anmeldung zum Kurs:

Die Teilnehmerzahl begrenzt sich durch die Größe des Übungsraumes und durch meinen Anspruch ein effektives und erfolgreiches Augentraining anzubieten.

Mindestteilnehmerzahl sind 3 Personen.
 

Yoga- oder Gymnastikmatten sowie Decken für die Entspannung sind vorhanden, wer lieber das Eigene bevorzugt, bitte mitbringen. Empfehlenswert ist warme und bequeme Kleidung, dicke Socken oder eigene Hausschuhe.
Es gibt immer frisches Wasser oder Tee.

Anmeldungen telefonisch: 08846/9218345
oder per mail: augentraining-sauer@t-online.de
Ort: 82449 Uffing, Seestrasse 11 B